TG> НАДЕЖДА РУДЕНКО
Психолог
Психотерапевт
Коуч
Надежда Руденко
Вдохновляю на важные перемены и поддерживаю на пути к вашей новой гармоничной реальности в семье, отношениях, здоровье, карьере и бизнесе
МЕНЯ ЗОВУТ НАДЕЖДА РУДЕНКО,
я — психотерапевт и коуч с международной сертификацией, системный и семейный терапевт для взрослых, пар, подростков и детей (с 8 лет). Бизнес-коуч. Кандидат наук.
Я помогаю своим клиентам открывать путь к истинному благополучию, где каждый шаг в согласии с внутренним миром ведет к гармонии и росту – духовному и материальному.
Для меня важно, чтобы наша совместная работа приносила конкретные, стабильные и долгосрочные результаты. Именно поэтому я использую психодинамический подход, который помогает не только устранить симптомы, но и глубоко проработать первопричины проблемы.
На сессиях предлагаю как проверенные временем психологические методы, так и свою авторскую систему быстрого и комфортного достижения целей «Интегральный психодинамический коучинг ©». По словам моих клиентов, значимые изменения в нужной области происходят за 20 сеансов психотерапии и 10 сеансов коучинга.
Я работаю с людьми из разных культурных и социальных контекстов. Придерживаюсь ЛГБТ-френдли подхода. Консультации проходят на русском и английском языках.
Топ-6 сфер,
где мои клиенты получают быстрые и прогнозируемые результаты
- Низкая самооценка и непринятие себя
- Сомнения в себе и своих решениях
- Недоверие к своим способностям
- Синдром самозванца и перфекциониста
- Неуверенность в себе и своём успехе
- Отсутствие внутренней опоры и любви к себе
- Переоценка ценностей и обретение новых смыслов
- Отсутствие радости и смысла жизни
- Негативные эмоции и навязчивые мысли
- Апатия и безразличие
- Тревога и депрессия
- Страхи и панические атаки
- Стресс и отсутствие сил
- Эмоциональное выгорание
- Отсутствие баланса между работой и отдыхом
- Психосоматика
- Страх отношений и поиска партнёра
- Трудности отношений в паре
- Созависимые отношения
- Конфликты с родителями, детьми и членами семьи
- Ревность и измена
- Тяжелый развод и расставание
- Проблемы в сексуальной сфере
- Поиск призвания и предназначения
- Раскрытие вашего потенциала
- Выход из тупика в карьере
- Определение точек профессионального роста
- Смена профессии и карьерный переход
- Преодоление выгорания и обретение глубинных смыслов
- Достижение амбициозных целей и реализация мечты
- Поиск себя и смысла жизни
- Обеспечение финансовой стабильности и безопасности
- Поиск новых источников дохода
- Преодоление финансового потолка
- Монетизация своих талантов
- Обретение финансовой свободы
- Увеличение дохода, оборотов и прибыли
- Открытие своего дела или нового направления в бизнесе
- Запуск проектов и поиск новых решений
- Масштабирование бизнеса
- Поиск мотивации к изменениям
- Делегирование и построение команды
- Повышение личной эффективности
- Преодоление кризисов и принятие прорывных решений
- Определение личной миссии и миссии компании
Если вашего запроса нет в списке выше, приходите на бесплатную диагностическую сессию, где мы вместе определимся с вектором дальнейшей работы.
Отличительная особенность интегративного психодинамического подхода, в котором я работаю
выявление вашего ключевого бессознательного внутреннего конфликта, который препятствует достижению желаемого
партнёрская коммуникация без навязывания и давления
фокус на Человеке, а не только на его отдельных проблемах или целях
гибкий подход к количеству сессий
сочетание 10+ методов для всестороннего решения вашей проблемы
работа не только с симптомами, но и с глубинной причиной проблемы, что позволяет сохранить полученный результат в течение долгого времени после сессий
Психодинамический подход включает два метода консультирования - психотерапию и коучинг.
Психодинамическая психотерапия
современный подход глубинной психотерапии, который позволяет: выявить болезненные симптомы, подавленные чувства и желания, приобретенные неэффективные защитные психологические механизмы, «выученные» в детстве автоматические контрпродуктивные модели поведения и травматический опыт. Всё то, что не дает человеку в полной мере реализовывать личный потенциал, получать удовольствие от жизни, дышать «полной грудью», но при этом ускользает от осознавания.
Интегральный психодинамический коучинг ©
– это пошаговая система достижения целей, которая опирается на концепции глубинной психологии, принципы квантового мышления и современные инструменты нейромоделирования личности.
Помогает вам получать результаты в жизни, карьере и бизнесе, которые на данный момент выходят за пределы ваших текущих возможностей, в связи с чем вызывают внутренний дискомфорт, ощущение неудовлетворенности, и не достигаются с помощью привычных стратегий мышления и поведения.
Технология 3R
Все сессии интегрального психодинамического коучинга © проводятся с использованием уникальной технологии нейроактивации целей «3R» ©, которая позволяет:
Чувствовать мир шире, чем мы привыкли
Видеть новые возможности там, где их раньше не было
Гарантированно получать реальные результаты в материальном мире
Технология "3 R" ©
За 1-10 сессий Вы получаете ответы на 3 ключевых вопроса в интересующей вас сфере:
- Что Я на самом деле ХОЧУ и что для меня по-настоящему ВАЖНО в данный момент?
- Что МЕШАЕТ к этому прийти?
- Что нужно сделать, чтобы желаемые результаты ПРОЯВИЛИСЬ в моей жизни в самое БЛИЖАЙШЕЕ время?
Как работает интегральный психодинамический коучинг ©
Что выбрать
психотерапию или коучинг?
Фокус работы
Психотерапия
Фокус на настоящем через прошлое. Направлена на нормализацию вашего психологического состояния через исследование причин проблемы. Исцеление происходит благодаря работе с вашими чувствами и эмоциями.
Коучинг
Фокус на достижении личных и профессиональных целей, конкретном плане или действиях, которые приведут к новому уровню развития в актуальной для вас сфере. Направлен на коррекцию и улучшение того, что вы имеете сейчас.
Что происходит на сессии
Психотерапия
Слушаю и задаю вопросы. Даю вам объяснения и рекомендации, подсвечивая решения. Предлагаю упражнения и техники для более эффективного решения вашей проблемы.
Коучинг
Помогаю вам прийти к наилучшему решению с опорой на вашу уникальную систему координат. Не веду вас «за руку» к вашей цели своими методами, но при этом предлагаю на ваше усмотрение эффективные инструменты быстрого достижения желаемого.
Роль психолога
Психотерапия
Психотерапевт – эксперт в сфере психологии, наши отношения построены на вашем доверии моим знаниям как специалиста и моей глубокой эмоциональной поддержке.
Коучинг
Коуч – ваш партнёр, наши отношения – горизонтальные, основанные на взаимном сотрудничестве и доверии. Вы – эксперт своей жизни. Коуч – акселератор запрашиваемых вами изменений.
Количество сессий
Психотерапия
Стойкие глубокие изменения в конкретной интересующей клиента сфере (или в рамках одного запроса) достигаются за 20 сеансов.
Коучинг
Коучинг – краткосрочный метод. За 1-10 сессий вы получаете ясность относительно того, что мешает прийти в точку Б и что вам необходимо сделать для реализации цели.
Чтобы вы могли сделать осознанный выбор в пользу одного из методов или их сочетания, приглашаю вас на 30-минутную бесплатную сессию-диагностику
Программы
Программы индивидуальной психодинамической психотерапии
для взрослых, подростков и детей (с 8 лет)
Real.Life 1
Первая или разовая сессия
Продолжительность сессии —
60 мин.
Real.Life 2
Регулярные сессии с периодичностью 2 раза в месяц
Продолжительность сессии —
30 или 60 мин.
Real.Life 3
Регулярные сессии с периодичностью 4 раза в месяц
Продолжительность сессии —
30 или 60 мин.
Программы интегрального психодинамического коучинга ©
для достижения личных и бизнес-целей
Пакет Real.Goal 1
Для точечного результата в рамках конкретного запроса
Встреча-диагностика
Анкета-знакомство для экономии времени на сессии (заполняется накануне встречи)
1 коуч-сессия (75 минут)
Нейромедитация для активации ресурсов подсознания
Пакет Real.Goal 5
Для системной проработки задачи и поиска оптимального решения
Встреча-диагностика
Анкета-знакомство для экономии времени на сессии (заполняется накануне встречи)
5 коуч-сессий (по 60 минут)
Нейромедитация для активации ресурсов подсознания
Дневник-трекер для отслеживания скорости и успешности продвижения к цели
Пакет Real.Goal 10
Для реализации амбициозной цели в личной или профессиональной сфере
Встреча-диагностика
Анкета-знакомство для экономии времени на сессии (заполняется накануне встречи)
10 коуч-сессий (по 60 минут)
Нейромедитация для активации ресурсов подсознания
Дневник-трекер для отслеживания скорости и успешности продвижения к цели
Обучение техникам саморегуляции и нейроактивации целей для поддержания полученных результатов и дальнейшего самостоятельного роста
Завершающая бонусная сессия — подведение итогов
Если вы знаете точно, какой запрос для вас актуален, то предлагаю воспользоваться тематическими пакетами по специальной цене. Каждый пакет тщательно продуман и основан на наработанном мною опыте сессий с клиентами с аналогичными запросами в самых востребованных сферах. При этом гибко адаптируется под ваши индивидуальные цели и задачи в рамках обозначенной темы.
Выбирайте один из 5 тематических пакетов:
Пакет Love.Yourself
Внутренняя опора: высокая самооценка и уверенность в себе
Пакет Career.Dream
Дело мечты: самореализация, призвание, финансовый рост
Пакет Stress.Re.Live
Анти-стресс:
преодоление выгорания и хронической усталости
Пакет Family.Harmony
Баланс в семье: эффективные коммуникации с близкими
Пакет Love.Forever
Ты и Я: гармонизация отношений с партнёром
В состав каждого пакета входит:
Встреча-диагностика
Анкета-знакомство для экономии времени на сессии (заполняется накануне встречи)
10 тематических коуч-сессий (по 60 минут)
Нейромедитация для активации ресурсов подсознания
Выбрать пакет и записаться на сессию-диагностику
Если вы цените классический и проверенный временем подход к решению бизнес-задач и повышению личной эффективности, то приглашаю вас на сессии коучинга по стандартам ICF.
Программы психодинамического бизнес- и executive-коучинга ©
Персональный конфиденциальный коучинг собственников бизнеса и первых лиц компании
Проработка бизнес-целей, стратегии достижений сверхрезультатов, личной эффективности, лидерского стиля и развития жизненного баланса для управления изменениями и повышения прибыльности ваших проектов через исследование скрытых бессознательных динамик в вашей организации.
Индивидуальный коучинг ключевых сотрудников и кадрового резерва
Быстрое и фокусированное развитие недостающих компетенций, управленческих способностей и лидерских качеств для увеличения производительности сотрудника и улучшения показателей его деятельности.
Групповые тематические программы
Командный коучинг и обучающие тренинги «под ключ».
Программы профориентации для подростков
в коучинговом формате, на которых подросток глубоко исследует свои таланты, предпочтения, видение будущего карьерного пути, формирует ответственное и осознанное отношение к выбору профессии и жизненному успеху
Пакет Real.Career 1
Профориентационное тестирование «Magellano University»*
Индивидуальная консультация по результатам теста
• выявление природных склонностей и способностей
• определение уровня личностной и эмоциональной зрелости (способности самостоятельно справляться с трудностями в учебе и в жизни)
• выявление профессиональных интересов
• анализ сформированности мотивов и стратегий обучения
• определение направления обучения в вузе
Пакет Real.Career 3
Профориентационное тестирование «Magellano University»*
3 индивидуальных консультации
+
• подробный разбор талантов
• знакомство с вариантами построения карьеры
• подбор 3 профессий
• разработка плана дальнейших действий в подготовке к экзаменам, поступлению в вуз и в развитии в будущей карьере
Пакет Real.Career 4
Профориентационное тестирование «Magellano University»*
4 индивидуальных консультации
+
• совместный подбор конкретных вузов
• консультация по процессу подачи документов в вуз
* Тест «Magellano University» используется по всей Европе и является научно выверенным современным золотым стандартом профконсультирования международного уровня.
Программы семейных консультаций в психодинамическом методе
Пакет Real.Family 1
Встреча-диагностика
Анкета-знакомство для экономии времени на сессии (заполняется накануне встречи)
1 сессия (90 минут)
Индивидуальные рекомендации для закрепления результатов
Пакет Real.Family 5*
Встреча-диагностика
Анкета-знакомство для экономии времени на сессии (заполняется накануне встречи)
5 сессий (по 75 минут)
Индивидуальные рекомендации для закрепления результатов
Регулярные домашние задания между встречами для большего прогресса
Пакет Real.Family 10*
Встреча-диагностика
Анкета-знакомство для экономии времени на сессии (заполняется накануне встречи)
10 сессий (по 75 минут)
Индивидуальные рекомендации для закрепления результатов
Регулярные домашние задания между встречами для большего прогресса
Обучение техникам саморегуляции и нейроактивации целей для поддержания полученных результатов и дальнейшей гармонизации отношений в паре
Выбрать пакет и записаться на сессию-диагностику
VIP программа персонального однодневного интенсива
Real.You 2.0
8-часовая сессия-погружение для трансформационного прорыва в жизни и карьере
с использованием инструментов интегрального психодинамического коучинга ©, психотерапии и трансовых техник для быстрой, глубокой, управляемой и мультифокусной проработки вашего запроса
В течение сессии по эксклюзивной методике в индивидуальном режиме будут деактивированы Ваши неэффективные бессознательные программы и сформированы новые нейронные цепочки, дающие Вам возможность пройти глубокие личностные трансформации во время самой сессии и после ее завершения. Вы научитесь задействовать внутренние ресурсы и перейдете к осознанному управлению своей жизнью и судьбой.
Подробнее о том, за счёт чего интегральный психодинамический коучинг © даёт быстрые и стойкие результаты, рассказываю в видео:
Программы для экспертов, пси-специалистов и помогающих практиков
Стратегическая
коуч–сессия
«Код уникальности эксперта»
Глубокая сессия-погружение для выявления ваших сильных сторон, талантов и скрытого потенциала для успешного построения личного бренда и позиционирования своих услуг
Сессия 90 минут
Интервью-распаковка
«Звёздный час»
Прямые эфиры в стиле коучинг со мной в роли ведущего, которые раскрывают потенциал вас как эксперта и сильные стороны вашего продукта за счёт яркой подводки, сильных коучинговых вопросов, глубокой психологической поддержки и искреннего интереса к к теме
90-минутный эфир у вас в аккаунте
Коуч-ментор
сопровождение
«Карьерный прорыв»*
Программа коучинга с элементами наставничества для быстрого развития богатой частной практики, запуска групповых проектов и авторских обучающих программ
Пакет 10 сессии
С примерами интервью и эфиров можно ознакомится в видео ниже.
Познакомиться со мной как с преподавателем и психологом можно в видео ниже.
Экспертное пси-сопровождение онлайн-школ и образовательных проектов
Моё онлайн-выступление как приглашенный эксперт с лекциями, вебинарами и воркшопами на тему коучинга, психологии и психотерапии с учётом интересов вашей аудитории
60-минутное выступление
90-минутное выступление
Интенсивы, тренинги и
курсы для развития психологических компетенций и
soft skills педагогического состава и персонала вашей школы
Стоимость рассчитывается индивидуально
сопровождения вашей обучающей программы
для повышения
доходимости студентов
Стоимость рассчитывается индивидуально
Вопросы и ответы
1. Заполнение анкеты
Для предварительного сбора информации и прояснения, в каком поле находится вопрос — психотерапии или коучинга.
2. Сессия-диагностика по видеосвязи (Skype, Zoom, WhatsApp, Telegram)
Для разработки стратегического маршрута наших консультаций, для уточнения деталей и формата сотрудничества, а также для обсуждения ваших ожиданий (продолжительность до 30 минут).
3. Сессии психотерапии или коучинга согласно выбранному пакету
Стоимость сессии зависит от трёх факторов:
— Квалификация и опыт работы консультанта, от которого зависит системное видение и скорость решения вашего запроса.
— Уровень психогигиены и глубина «проработанности» самого психотерапевта или коуча во избежание бессознательного использования консультантом встреч с вами для излечивания его личных проблем.
— Ценность сессии для клиента — стоимость должна мотивировать вас к активной работе на встречах и между ними.
Психодинамическая психотерапия и психодинамический нейромоделирующий коучинг © — оптимальный инструмент для целеустремленных и думающих клиентов с фокусом внимания на включенном поиске новых решений и на реальных изменениях в жизни, карьере и бизнесе. Вы гарантированно достигнете желаемых целей и решите беспокоящие вас проблемы, если осознанно согласны взять на себя полную ответственность по созданию своей новой успешной и счастливой реальности.
Записаться на сессию-диагностику https://t.me/nadezhda_rudenko
Записаться на сессию-диагностику
Моя миссия
Помогать клиентам создавать желаемые реальные и ощутимые изменения в жизни, карьере и бизнесе.
Подробнее обо мне
В моём профессиональном багаже — преподавание и административные позиции в вузах, управление крупными международными проектами, собственный бизнес и частная практика. Менялись контексты, но неизменным оставалось одно. Преданность психологии.
Психология — моя давняя и глубокая страсть. А психотерапия и коучинг — моя ежедневная любовь. Любовь, которая находит отклик в сердцах моих клиентов.
-Надежда Руденко
- Член президиума Европейской ассоциации психологического консультирования EACP (Испания)
- Ведущий психотерапевт центра лечения депрессий и коррекции самооценки «Интеграция».
- Член исследовательской группы при Ярославском государственном медицинском университете «Краткосрочное лечение клинических депрессий и хронических субдепрессивных состояний».
- Руководитель клинического исследования «Пошаговая система повышения самооценки и уверенности в себе».
- Сертифицированный психотерапевт в модальности «ОЛИ интегративная психотерапия».
- Руководитель проекта «Клуб психологов и психотерапевтов» и проректор по учебной работе в Академии интегральной психодинамической психотерапии (Россия-Сербия).
- Основатель и руководитель Международной академии лингвокоучинга, коучинга и психологии в образовании.
- Автор тренингов и обучающих программ для психологов и коучей.
- Спикер международных конференций и автор научно-методических публикаций.
Заполнить анкету и записаться на сессию-диагностику